Estou sempre presente para aqueles que me reconhecem em cada criatura. 
Vendo toda a vida como a minha manifestação, eles nunca estão separados de mim. 

Eles adoram-me nos corações de todos, e todas as suas acções procedem de mim.

Onde quer que vivam, habitam em mim.

(6.30-31) The Bhagavad Gita

Osseus é um método de consciência somática que investiga a relação entre o ser humano e a força da Gravidade. Uma prática de Yoga com base na educação somática que permite recuperar a integridade estrutural e funcional do corpo de forma orgânica, cultivando uma cuidadosa atenção e intenção.

Abordando o movimento de dentro para fora, esta prática tem por base aceder ao movimento através da consciência da estrutura óssea e da sua relação com a força da gravidade.

Só um caminho de um profundo auto-conhecimento e aceitação abrirá a porta que revela a nossa verdadeira natureza, o espaço de profundo descanso e paz, Satchitananda.

Sat existencia, chit consciência, ananda liberdade.

Esta abordagem à prática de Yoga adapta-se às necessidades de cada pessoa, em contextos diferentes e é acessível a todas as pessoas que queiram aprofundar o caminho do auto-conhecimento: pessoas com ou sem experiência no conhecimento do corpo.

Estas aulas adaptam-se a pessoas com mobilidade reduzida ou doenças específicas e podem ser dadas em grupo ou em sessões individuais.

*a decorrer online e/ou presencialmente

OSSEUS - AULAS*

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Osseus - Yoga

Aulas regulares de grupo

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Osseus - Yoga

Aulas Terapêuticas

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Osseus - Yoga

Sessões individuais

Osseus - Yoga

Aulas com a Associação Salvador

Espaço para que o corpo se organize, 
Espaço para que a mente esteja recetiva, 

Espaço para que a ação seja recebida.

Apenas quando abraçamos o agora,

o tempo se dissolve e somos livres.

Liliana Nuño

Osseus Method

Formação em Yoga e Consciência Somática

Online e presencial

A DECORRER

Formação certificada de 300h no método Osseus - Yoga e Consciência Somática, dirigido a todas as pessoas que queiram mergulhar no caminho do auto-conhecimento.

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OSSEUS

Impactos sobre a Saúde

 Para estarmos bem precisamos de uma mente clara, para ter clareza de visão precisamos de cultivar a qualidade da nossa atenção. A possibilidade de transformação surge apenas quando estamos realmente presentes, no momento.

O corpo é a nossa natureza mais próxima, o espaço para descobrirmo-nos, criar intimidade com o movimento que nos habita, as sensações, o movimento da respiração e o movimento da própria mente.

O cultivo da atenção através do corpo terá um grande impacto na nossa saúde, permitindo a redução dos sintomas de ansiedade, depressão e stress.

 

Cultivando uma maior sensibilidade em cada um de nós criamos as bases para viver em maior equilíbrio, respeito, discernimento e harmonia. Esta saúde e bem-estar individual irá estender-se naturalmente para aqueles que nos rodeiam e a toda a comunidade.

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