OSSEUS - YOGA

AULAS ONLINE 

Devido ao momento delicado que atravessamos, as aulas de grupo e as sessões individuais Osseus estão a decorrer online. 

As aulas de Osseus Yoga estão abertas tanto a iniciados como a praticantes com experiência, adaptando-se às necessidades de cada pessoa.

Organizadas em função dos objetivos e necessidades específicas de cada pessoa.

Sessões Individuais

Dirigidas a pessoas com

várias condições de saúde e mobilidade reduzida.

Aulas Terapêuticas

Aulas regulares de Osseus Yoga que visam desenvolver uma prática regular e consistente.

Aulas regulares de grupo

 

ASANA organização do corpo. Estabilidade. TERRA

VINYASA movimento e respiração. Fluidez. ÁGUA

Yoga como processo Orgânico

BANDHA equilíbrio da energia. Transformação. FOGO

PRANAYAMA técnicas de respiração. Ritmo. AR

DRUSHTI qualidade na atenção. Consciência. ESPAÇO

 

Horários online 2020

15:00 - 18:00

segunda-feira

Osseus - Sessões individuais*

19:15 - 20:45

Osseus - Yoga  Nível Aberto​

terça-feira

09:30 - 12:00

Osseus - Sessões individuais*

13:00 - 14:15

Osseus - Yoga Nível Aberto

18:30 - 19:45

Osseus - Yoga Iniciação

06:45 - 08:30

quarta-feira 

Osseus - Yoga II

13:30 - 15:00

Yoga en Castelhano**

16:30 - 18:00

Osseus - Yoga Associação Salvador

15:00 - 18:00

quinta-feira

Osseus - Sessões Individuais*

19:15 - 20:45

Osseus - Yoga Nível Aberto

06:45 - 08:30

sexta-feira

Osseus - Yoga II

10:30 - 11:45

Osseus - Sessões individuais*

domingo

09:30 - 10:30

Sessão de Meditação

“Espaço para que o corpo se organize, 
espaço para que a mente esteja receptiva,
espaço para que a ação seja recebida.
Apenas quando abraçamos o agora o tempo se dissolve e somos livres".
Liliana Nuño

TIPOS DE AULAS

OSSEUS YOGA

Aulas de grupo

Visam desenvolver uma prática regular e consistente. Organizam-se em dois níveis de aprendizagem:

NÍVEL I  Integração das bases de Osseus;

NÍVEL II  Aprofundamento e compreensão da prática.

Sessões individuais

Aulas organizadas em função da situação de cada pessoa, tendo em conta os seus objetivos e necessidades específicas.

 
 
 

OSSEUS YOGA TERAPÊUTICO

Aulas de grupo

As aulas terapêuticas de grupo são orientadas para pessoas com necessidades específicas e com mobilidade reduzida - Séniores, incapacidades motoras, AVC, Parkinson - todos são bem vindos nestas aulas.

Sessões individuais

As aulas terapêuticas individuais são organizadas para acompanhar processos de cura. 

OSSEUS

PARA EMPRESAS

Aulas, workshops e formações criadas para cada caso particular, dirigidas a escolas, instituições e/ou profissionais a título individual, organizadas para cada objectivo específico.

o que trazer... 

uma mente aberta

o que vestir...

roupa confortável.

Conselhos Úteis

quando comer... 

manter o estômago vazio nas duas horas que antecedem a prática.

quanto praticar...  

um trabalho progressivo, sistemático e regular proporciona benefícios profundos.

Subscreva à nossa

Newsletter

Ao subscrever aceita a nossa Política de Privacidade.

Siga-nos no

instagram

 © 2020 Liliana Nuño. Todos os direitos reservados | All rights reserved.

Please note that any use from the published content of this website must be quoted and credited to the their source.
Any content reproduction without written permission of the author is prohibited and may be taken to legal instances.

 

  • Facebook
  • Instagram