SESSÕES DE MEDITAÇÃO

Todas os domingos das 09h30 às 10h30

O corpo é o lugar onde vivemos. O instrumento mais maravilhoso para nos descobrirmos.Precisamos de uma mente extremamente sensível para olhar o nosso interior e perceber o movimento interno que nos habita.

A meditação utiliza a atenção plena na respiração como principal base de apoio, criando uma íntima relação com as emoções e sensações corporais.

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Permite-nos investigar a nossa natureza através do corpo.

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Apenas quando nos abrimos a cada momento, podemos reconhecer o quanto estamos condicionados pelas nossas crenças, pela nossa cultura, pela nossa educação.

 

Quando deixamos de resistir ao momento e nos rendemos à verdade, produz-se uma profunda transformação.

Na plenitude da consciência deixamos de nos sentir divididos. 

No silêncio, na abertura da mente, descansamos num continuo processo de aprendizagem, sem tempo.

 
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