SESSÕES DE MEDITAÇÃO
Todas os domingos das 09h30 às 10h30
O corpo é o lugar onde vivemos. O instrumento mais maravilhoso para nos descobrirmos.Precisamos de uma mente extremamente sensível para olhar o nosso interior e perceber o movimento interno que nos habita.
A meditação utiliza a atenção plena na respiração como principal base de apoio, criando uma íntima relação com as emoções e sensações corporais.
Permite-nos investigar a nossa natureza através do corpo.
Apenas quando nos abrimos a cada momento, podemos reconhecer o quanto estamos condicionados pelas nossas crenças, pela nossa cultura, pela nossa educação.
Quando deixamos de resistir ao momento e nos rendemos à verdade, produz-se uma profunda transformação.
Na plenitude da consciência deixamos de nos sentir divididos.
No silêncio, na abertura da mente, descansamos num continuo processo de aprendizagem, sem tempo.
