O CAMINHO
O CORPO
INSTRUMENTO DE CONSCIÊNCIA
O campo de atividade,
o espaço onde tudo acontece
A ALMA
O conhecedor do campo
Equilíbrio Interno
Corpo - movimento, como espaço ativo
Consciência, como um espaço receptivo
Yoga
Um caminho de Indagação Somática, a possibilidade de investigar o corpo.
Yoga acontece no Momento
MENTE
Discernimento
Ações e impactos
Saber conduzir os sentidos
Inteligência = Condutor
Passageiro = Alma
Transformação através do Corpo
O nosso crescer na prática apenas acontece quando descansamos sinceramente na investigação. Precisamos de uma ordem Interna através de uma perceção subtil:
Ashtanga - Os oito pilares
A base da prática de Yoga descansa nestes oito ramos que são interdependentes e formam uma unidade indivisível. Se transitamos este caminho sem um deles estar presente, essencialmente os princípios éticos de Yamas e Nyamas, a possibilidade de um profundo estado de unidade não será possível ao desviarmo-nos do encontro com o Si-mesmo. A vivência destes oito pilares guiam-nos a um profundo caminho de discriminação que nos ajudará a compreender gradualmente a nossa verdadeira natureza e assim poder descansar num estado de profunda paz.
1. YAMAS Princípios éticos que nos ajudam a transitar a vida em paz (intenção)
A nossa conduta diz respeito aos outros, a relação com o mundo externo.
AHIMSA Sensibilidade, não-violência, o caminho do amor.
SATYA Verdade, honestidade no pensamento, palavra e ação, contínuo discernimento.
ASTEYA
Não ambição, estar aberto ao momento.
APARIGRAHA Aceitação, não julgar, contínua desidentificação com experiências, ações e percepções. Desapego.
BRAMACHARIA Orientar a energia. Unidade entre corpo, mente, espírito.
2. NIYAMAS Princípios éticos que nos ajudam a transitar a vida em paz (intenção).
Disciplina individual, a relação com nos próprios.
SAUCHA Limpeza interna e externa, pureza no comportamento, integridade.
SANTOYA Contentamento, equanimidade, paz.
TAPAH Disciplina, estudo com paixão, transformação.
SVADHYÃYÃ Estudo das escrituras.
ISVARAPRANIDHANA Devoção, Entrega à Sabedoria Universal.
3. ASANA
Investigação dinâmica da matéria, disciplina física.
4. PRANAYAMA
Investigação e compreensão do processo respiratório, disciplina mental.
5. PRATYHARA
Caminho em direção ao silêncio, retirando a atenção dos objetos externos, disciplina dos sentidos.
6. DHARANA
Atenção contínua, agudizar a percepção interna.
7. DHYANA
O Suster da consciência em todo o momento, meditação.
8. SAMADHI
Compreensão da nossa natureza. Retorno à unidade.
Yoga Sutras - Pantajali